Jan Malik
Während meiner aktiven Wettkampfphase im MMA/ALLKAMPF und THAIBOXEN habe ich das Trainieren auf Leistungsebene mit gut 10-14 Einheiten pro Woche kennen gelernt. Eine intelligente Trainingsplan-Gestaltung ist hierbei unerlässlich, um die Leistung langfristig zu halten.
Neben dem Sportart-spezifischen Training verlangt das ein mehrdimensionales Trainingskonzept mit einer allumfassenden Fitness im Fokus. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktion, Koordination, Gleichgewicht, Schnelligkeit und das Kultivieren eines gewissen Mindsets sind zentrale Bestandteile. Die GUERILLA TACTIX Combat Concepts sind geprägt von: Verschiedenen vollkontakt Wettkampfsportarten wie Boxen, Thaiboxen, MMA, Ringen und BJJ sowie verschiedenen Selbstverteidigungssystemen. Auch meine praktischen Erfahrungen im Sicherheitsbereich und als Türsteher im Hamburger Nachtleben fließen in die Trainingseinheiten mit ein.
Neben den praktischen Erfahrungen und verschiedenen Trainerlizenzen, gehören stetiges Lernen und Selbststudium als zentrale Bestandteile zu meiner Trainingsphilosophie. Das Besuchen von Workshops und Seminaren gehört ebenso dazu, wie der Austausch mit Experten und Gleichgesinnten.
Nach meiner fast 20-jährigen aktiven Zeit sowie einem Studium in Wirtschaftspsychologie habe ich mich entschlossen, diese Erfahrungen weiter zu geben. Ich sehe es als meine Aufgabe, die Menschen, mit denen ich trainiere, zu unterstützen, sie an ihre Grenzen zu bringen, um sie neu zu definieren und sich unter intensiver Belastung kennen zu lernen.
Kurz gesagt: Eine positive Transformation erreichen und einen Lebensstil zu entwickeln, der weit über die sportliche Leistungsfähigkeit hinausgeht.
